Die Phasen des Burnout-Syndroms

Das Burnout-Syndrom ist ein Zustand einer äußerst körperlichen und emotionalen Erschöpfung. Die Leistungsfähigkeit und der Antrieb sind stark vermindert. Erholungsphasen dazwischen sind nicht vorhanden. Die Erkrankten beachten ihre eigenen Bedürfnisse nicht und vernachlässigen auch ihren Partner, ihre Freunde, indem sie sich sozial extrem zurück ziehen.

Sie sind chronisch müde, leiden aber unter Schlafstörungen und können sich schlecht konzentrieren. Meist kommen noch Angstzustände hinzu. Die Arbeit wird vernachlässigt, ihre persönliche Einstellung negativiert sich. Die Betroffenen stehen dieser Situation sehr hilflos gegenüber, geben sich die Schuld und teilweise macht sie das aggressiv. Diese richten sie gegen sich selbst, indem sie sich selbst verletzen, oder gegen andere.

Bei der Arbeit zeigt sich die Erschöpfung durch fehlende Organisation, Unsicherheit, verringerte Motivation und Kreativität. Komplexe Aufgaben können schlecht gelöst werden. Das Ganze spiegelt sich auch in körperlichen Symptomen wider - die psychosomatische Reaktion. Das Immunsystem wird geschwächt und der Erkrankte bekommt häufiger Infekte. Die seelische Anspannung überträgt sich auf die Muskeln, es kommt zu Verspannungen. Es können Magen-Darm-Probleme entstehen, der Appetit kann vermindert oder gesteigert sein, Magengeschwüre auftreten.

Viele flüchten sich in die Sucht, versuchen ihre Gefühle, Frust und Beschwerden mit Drogen (Alkohol, Medikamente, harte Drogen) zu besänftigen. Die Gefahr eines Missbrauches oder einer Abhängigkeit ist enorm groß. Durch die Niedergeschlagenheit, Antriebsarmut und Hilflosigkeit entstehen auch Depressionen, die so stark sein können, dass die Betroffenen suizidgefährdet sind.