Angst Blog

Aussergewöhnliche Situation geben uns die Chance zu wachsen. So sind anstehende, vermeintlich große Probleme immer (!) positive (!) Katalysatoren, die die persönliche Entwicklung des Betroffenen stark vorantreiben, wenn dieses enorme Potential in dieser (anscheinend) neagtiven Lebensphase erkannt wird.

Egal von wo aus, oder von wem aus die “Gefahr” ausgeht, mit dem Wort “Feinde” (in der Überschrift) meine ich nicht bestimmte Personen und/oder Ereignisse durch die uns das Problem angetragen/präsentiert/”zugefügt” wird. Mit “Feinde” meine ich die eigenen negativen Gedanken, die sich (verständlicher Weise) in unserem Bewusstsein breit machen wollen.

Die Wahrheit lautet: ich bin das Ergebnis meiner vergangenen Gedanken. Das heisst: meine Gegenwart gestaltet sich aus meinem Glauben/meinen Gedanken, die in der Vergangenheit in meinem Bewusstsein dominiert haben.

Das bedeutet: meine Zukunft prägt sich aus meinem Gedankengut der Gegenwart!!! Das bedeutet: wenn ich die negativen Gedanken und Emotionen, die durch das aktuelle Problem meinen Geist fluten, erkenne und dennoch (jetzt erst recht!) bewusst positiv denke (zum Beispiel mit Hilfe der Autosuggestion), kann ich das aktuelle Problem und die damit verbunden, wiederum negativen Gedanken (resultierend aus meinen Gedanken der Vergangenheit) neutralisieren und meine Zukunft positiv und erfreulich gestalten/prägen.

So durchbreche ich den Teufelskreis einer sonst immer wiederkehrenden Negativ-Ereignis-Welle.

Ich behaupte: wenn jeder so leben könnte/würde, wie er oder sie es will, dann hätten Stress und Angst wenig Chancen sich im Leben der Menschen zu manifestieren.

Und genau hier sehe ich persönlich auch das Positive an erlebtem, negativen Stress und Angstzuständen und Panikattacken. Dieses emotionale Chaos zeigt dem/der Betroffenen auf, dass das Leben nicht nach den eigenen Wünschen, dem eigenen Lebensplan verläuft. Hier ist der Ansatz für eine positive Veränderung.

Klar ist, dass das in den wenigsten Fällen einfach ist. Aber genau darum geht es doch: das eigene Leben so gestalten, dass man zufrieden ist. Wenn viele Menschen dieser Herausforderung gerecht werden würden, wäre die Welt eine bessere…

“Durch Entspannung im Alltag leben.”

Diese Aussage hat für mich persönlich besondere Bedeutung. Denn war und ist es doch die Entspannung, die es mir ermöglichte, mich von meinen Ängsten nachhaltig zu befreien. Das Wort “Entspannung” schreibe ich gern so: “Ent-Spannung”. So kommt für mich die Aufgabe der “Ent-Spannung” besser zum Ausdruck.Â

Ent-Spannung ermöglicht es uns, unserem Verstand regelmäßig Pausen zu gewähren und gibt uns somit die Chance in unser Selbst einzutauchen und die Wahrheit für unser (ganz persönliches) Leben zu finden und zu leben.

Es gibt Leute die behaupten folgendes: “Ohne Entspannung kein Erfolg.” Dieser Aussage stimme ich voll und ganz zu.

Hier einige, meiner Meinung nach, wichtigen Gedanken zu unserem Unterbewusstsein:
ich habe gelernt, dass mein Unterbewusstsein alle meine Gedanken und Empfinden speichert. Gleichzeitig ist es die Aufgabe meines Unterbewusstseins meine Gedanken zu materialisieren, zu realisieren. Ich glaube: mein Leben jetzt ist das Resultat meines vergangenen Inputs (an mein Unterbewusstsein). Ich erkenne: meine Verantwortung für mein zukünftiges Er-Leben….

Heute möchte ich einige meiner Gedanken zum Besten geben, die mich seit einigen Wochen besonders beschäftigen:

ich glaube, dass eine “intakte” Familie von großer Bedeutung für das Wohlbefinden seiner Familienmitglieder ist. Diese Familie schenkt Gefühle von Geborgenheit, von Sicherheit, des Zuflucht-Finden-Könnens … u.s.w.

Meiner Meinung nach hat die Familie auch die besonders wichtige Aufgabe, den Kindern “Lebensregeln” zu vermitteln, die das “Überleben” sichern. Dazu zähle ich in unserer heutigen Zeit Themen wie “Berufswahl”, “der richtige Umgang mit Geld”, “Haushaltsführung” u.a..

Meine These: Kinder, die aus “funktionierenden” Familie kommen, haben als Erwachsene viel seltener Problem mit Stress und Angst.

Von besonderer Bedeutung halte ich die Fähigkeit des “Miteinanderredenkönnens” aller Familienmitglieder, um dem Ideal einer Familie so nahe wie möglich kommen zu können.