Angst Blog

Meiner Meinung nach besteht zwischen dem ausgeübten Beruf und Entspannung ein direkter Zusammenhang. Wenn ich etwas tue, was mir keine Freude bereitet, bin ich schneller gestresst als wenn ich einer Tätigkeit nachgehe, die mich begeistert.

Das Problem: wir arbeiten, um Geld zu “verdienen”, damit wir unseren Lebensunterhalt finanzieren können. Die Frage, die sich hier für viele stellt lautet: für welche berufliche Tätigkeit bekomme ich das meiste Geld? Oft wird nach diesem Kriterium die berufliche Laufbahn gewählt.

Auch die vermeintliche “Sicherheit” spielt bei der Berufswahl eine große Rolle. Wie viele Menschen quälen sich täglich durch den Berufsalltag, weil sie einen “sicheren” Job haben, der ihnen eigentlich keine Erfüllung bringt. Diese Unzufriedenheit schlägt nicht selten dann auch im privaten Bereich um. Familie, Beziehung, Gesundheit… leiden darunter…

Wer jedoch einer beruflichen Tätigkeit nachgeht, die seinen Interessen und Fähigkeiten entspricht, der ist zufriedener mit seinem Leben. Diese Zufriedenheit macht gelassener. Stress ist für diese Glücklichen ein Fremdwort…

Das Generalisierte Angstsyndrom, auch Angstneurose genannt, gilt als krankhafter Angstzustand. Diese Generalisierte Angsstörung hat folgende, dominierende Merkmale:

• dauerhafte Ausprägung der Angst (über Monate oder Jahre)
• das Erleben der Betroffenen wird von “sich-Sorgen-machen” in allen Lebensbereichen bestimmt
• daraus resultiert in den meisten Fällen ein permanenter, überhöhter Anspannungszustand, welcher durch die Betroffenen nicht kontrolliert (oder “wegerklärt”)Â werden kann
• “Abschalten” und “Sich-Entspannen” sind kaum noch möglich.