Angst Blog

Alltagsdruck, Stress und Angst lassen viele Menschen zu leicht und zu oft zum Alkohol greifen. Alkohol hat bis zu einem gewissen Grad eine entspannende Wirkung und macht “gesellig”…

Viel zu oft wird aber aus der Gewohnheit Alkohol zu trinken, die “Notwendigkeit” Alkohol trinken zu müssen, um vermeintlich in der Lage sein zu können, seinen Alltag zu bewältigen.

Hier liegt eine große Gefahr und eine große Chance. Die Gefahr sehe ich in der Tatsache, dass Alkohol nicht als Gefahr wahrgenommen wird, er ist gesellschaftlich akzeptiert, es ist “normal” und ok zu trinken. Viele soziale Kontakte haben eigentlich nur diese eine Gemeinsamkeit: Alkohol. Das wird selten so wahrgenommen und erkannt. Der “Genuss” von Alkohol verstärkt und beschleunigt aber das Empfinden und Erleben von Stress und Angst.

Die Chance: wer es schafft bewusst und aus eigener Entscheidung heraus auf Alkohol zu verzichten (zum Beipiel für die Dauer von einem Jahr, oder länger…) wird sich selbst und seine Lage bewusst wahrnehmen und dadurch selbstbewusst.

Ich möchte daruf hinweisen, dass meine Ausführungen hier auf eigenen Erfahrungen und Berichten anderer beruhen.