Unsere Atmung hat unmittelbaren Einfluss auf unser Wohlbefinden
Wer seine Atmung kontrolliert, hat die Kontrolle…
Aus meiner eigenen Erfahrung heraus und als Resultat der respektvollen Beobachtung anderer, komme ich zu folgender Erkenntnis:
die Atmung steht in direktem Verhältnis zu wahrgenommem und erlebtem Stress. In der nächsten Ebene steht die Atmung in direktem Verhältnis zu Angstzuständen und Panikattacken.
Atmung gelassen = Mensch gelassen
Atmung hektisch = Mensch hektisch.
Weiterhin konnte ich erkennen: wenn mehrere Menschen, die miteinander kommunizieren (zum Beipiel am gemeinsamen Mittagstisch)Â hektisch atmen, oder die dominante Person in dieser Gruppe hetisch atmet, fühlt sich die Gruppe oder ein Teil der Gruppe (aus unerklärlichen Gründen) unwohl. So entstehen schnell Mißverständnisse und nicht selten Streit.
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