Autosuggestion

6. September 2007, 7:52 UhrAgoraphobie, Allgemein, Angst, Angst beim vorm Autofahren, Angst vorm Zahnarzt, Angstzustände, Autogenes Training, Autosuggestion, Depression, Entspannung, Entspannungsmethoden, Gedanken, Gelassenheit, Harmonie, Krankheit, Panik, Panikattacke, Panikattacken, Stress, Stress und Schlaf, Unterbewusstsein, Ziele setzen, psychosomatisch

Mit Autosuggestion habe ich bei meiner Selbstbefreiung von Angstzuständen und Panikattacken beste Erfahrungen gemacht. Deshalb möchte ich auch heute darüber schreiben. Besonders interessant macht dieses “Hilfsmittel” für mich die Tatasache, dass es für jedermann, jederzeit ohne Aufwand (auch finanzieller Art) verfügbar ist. Alles was zu tun ist, ist etwas Selbstdisziplin aufzubringen und den Glauben des eigenen Verstandes daran zu trainieren.

Sätze wie zu Beispiel “Mit jedem Ausatmen bin ruhiger und gelassener und fröhlicher…” oder “Von Tag zu Tag geht es mir in jeder Hinsicht besser und besser und besser…”, die ich mir immer wieder (lautlos in Gedanken, oder wenn es die Situation ermöglichte auch laut in Worten) “vorbetete”, waren und sind für mich persönlich wirksame Instrumente zur eigenverantwortlichen und bewussten Lebensführung.

Ich blaube daran, dass mein Unterbewusstsein alle meine Gedanken “aufsaugt”, ohne sie zu bewerten. Das bedeutet: mein Unterbewusstsein nimmt jeden Gedanken (positiv und/oder negativ) als “Befehl” an. Immer wiederkehrende Gedanken (“Befehle”) werden dann erfahrene Wirklichkeit.

1 comment:

  1. Franz Josef Neffe, 25. Juli 2010, 22:10

    Das ist ganz vorzüglich, dass Dir schon aufgefallen ist, dass Deine Gedanken aufgesaugt werden. In der neuen ich-kann-Schule würde ich sagen: Damit zeigt sich, a) dass unser Geist und Seele Hunger und Durst haben und b) dass wir ihnen nichts zu essen und zu trinken geben, ja, ihnen stattdessen oft sonstwas reinwürgen.
    AUTOSUGGESTION IN DER HOHEN QUALITÄT VON É.COUÉ reduziert uns nicht auf Mental- und Entspannungstechniker. Es ist einfach nur zynisch, wenn man mit jemand, der am Verhungern ist, Entspannungsübungen machen will. Wir haben zwar ganz ausgezeichnete Werkzeuge aber uns fehlt der gesunde Menschenverstand im Umgang mit uns selbst und den Kräften in uns und anderen. Wenn wir uns anschauen, warum Coué mit Autosuggestion weltberühmt wurde und fast alle anderen nicht, dann sehen wir bei Coué diesen gesunden Menschenverstand. Ich erforsche Coué und die Autosuggestion seit 35 Jahren und kann nur sagen: Hier liegt eines der wichtigsten Hilfsmittel, das der Mensch hat. Ich grüße freundlich.
    Franz Josef Neffe

     

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